3 infusiones para calmar los nervios tras un temblor

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
3 infusiones para calmar los nervios tras un temblor/ Cortesía iStock
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

20-09-2017

Ante la sensación de nervios, miedo, pánico, desesperación, angustia… tras un sismo como el de esta mañana, es posible que nuestro sistema nervioso se altere.

 

 

Si bien, ciertos fármacos pueden ayudar a tranquilizarnos, existen infusiones naturales efectivas para devolvernos la calma.

 

  Toma nota:

 

  Valeriana

 

Actúa en el sistema nervioso central y, por lo mismo, es potencialmente eficaz para calmar los nervios y combatir los estados de insomnio por tensión, estrés, nervio, preocupación, etc. Sus propiedades sedantes son inigualables.

 

  Preparación:

 

Coloca dos cucharadas de valeriana en un litro de agua, ya que ésta hierva, tapa y deja reposar por 10 minutos antes de tomarla.

 

  Ginseng

 

Ayuda a frenar el nerviosismo y fortalece nuestro sistema inmunológico. Otro de sus beneficios es que al tomarlo nos da energía y hace que rindamos al cien en nuestras actividades diarias.

 

  Preparación:

 

Parte un ginseng rojo en rodajas y vacía en una taza de agua. Pon a hervir, ya que hierva, deja reposar por 20 minutos.

 

  Lavanda

 

Su efecto es relajante, pues regula la actividad del sistema nervioso. Será tu gran aliada para a la hora de volver a tu centro.

 

  Preparación:

 

Vierte 50 gramos de flores de lavanda en un litro de agua hirviendo, tapa y deja reposar por 15 minutos.

 

 

  Porque leíste esto...

 

 

Beneficios de dormir con una cebolla en los pies

 

 

Migraña con aura puede provocar infarto y derrame cerebral

 

 

Infusión de cilantro para limpiar los riñones

 

 

Cómo ayudar a una persona que sufre un ataque de pánico

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red