Hipnoparto: la técnica de las ‘famosas’ para reducir el dolor en el parto
POR: Salud180.com
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***Este contenido original se publicó en 2018, pero sigue siendo relevante al tratarse de temas en pro de tu salud.
Existe una técnica de parto que aseguran es la forma de dar a luz con menos dolor, pues por medio de autohipnosis y técnicas de relajación, la futura mamá reduce el estrés y su cuerpo genera una sensación de bloqueo al dolor. Esta es la técnica no tan nueva que están eligiendo las ‘famosas y celebridades’ para tener a sus bebés.
El hipnoparto de acuerdo a la Agencia EFE, es una técnica que reduce el uso de anestesia epidural y facilita el vínculo de la madre con el recién nacido, pues permite visualizar el momento del parto y controlar la respiración. Dándole a la madre una relajación física y mental, pues genera una sensación de bloqueo a distracciones a su alrededor.
La autohipnosis que se aprende en esta técnica, mantiene a la madre consciente durante todo el parto, por lo que la idea de hipnosis que asociamos con los ojos cerrados y que la persona habla sobre sus problemas, no tiene nada que ver. Esta técnica se basa en métodos de respiración profunda, visualizaciones y afirmaciones positivas, conocimiento que se adquiere durante la preparación de es5te método.
Esta preparación ayuda a reducir el estrés, dolor y miedo. Pues les enseñan a crear endorfinas que rechazan las hormonas negativas, las cuales ocasionan que los cuerpos se contraigan y causen más dolor; por la acumulación de miedo y ansiedad.
Este método para dar a luz comienza desde la semana 32, para brindarle a la mamá la enseñanza completa de qué es el hipnoparto. Por su parte, Ángélica Ojeda, psicóloga especialista en Maternidad, asegura que el dolor no se elimina, sino se hace más soportable, “que no se dé a luz con miedo, sino transformen sus pensamientos en fuerza y potencia”.
De acuerdo a un medio brasileño, esta técnica ha sido utilizada por celebridades como Jessica de Alba, Angelina Jolie, la duquesa Kate Middleton y próximamente podría ser elegida por Meghan Markle. ¿Qué dices te atreverías a probar el hipnoparto?