¿Cómo salir de una relación tormentosa?
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2023/05/como-salir-de-una-relacion-tormentosa.jpg "¿Cómo salir de una relación tormentosa? Foto: iStock")
Esta mañana se confirmó el fallecimiento de la reconocida cantante Tina Turner, quien fue una mujer que luchó por salir de una relación tormentosa, que sufrió con su ex esposo Ike Turner.
Tina Turner, como muchas mujeres, sufrió maltrato psicológico y físico por parte de un hombre que le provocó severas lesiones y violaciones, finalmente ella logró terminar con esa tormentosa relación y después casarse con un alemán, pero ¿cómo le hizo?
Si eres igual que Tina Turner y buscas iniciar de cero con alguien más y decirle adiós a esa relación tóxica aquí te decimos cómo puedes alejar de ti a ese hombre indeseable.
Al inicio este tipo de personas puede comportarse como ideales para nosotras, posteriormente podrían convertirse en hombres obsesionados y finalmente volverse tóxicos para nosotras y nuestra vida.
¿Cómo se siente una persona que se encuentra atrapada en una relación tóxica?
Podríamos detectar varios sentimientos encontrados como una lucha interna constante por una baja autoestima, ansiedad, estrés y muchas dudas sobre hacer lo correcto.
Para salir de una relación tormentosa es importante que seamos claros con nuestros sentimientos y estar seguros de nuestra decisión.
Recueda que tomar terapia psicológica es una buena forma de conocer nuestros sentimientos, pues esta ciencia estudia nuestros procesos mentales.
En la psicología encontraremos tres métodos que nos ayudarán a comprendernos mejor, los procesos son conocidos como cognitivo, afectivo y conductual.
¿Cómo es un hombre tóxico con su pareja?
Un hombre tóxico con su pareja provoca emociones negativas y son capaces de violentar y menos preciar el esfuerzo de la otra persona.
Es posible que sea complicado ver la realidad como víctima, ya que la mujer suele acostumbrarse a depender emocionalmente de él pues también hay sentimientos de culpabilidad sin razón.
La víctima de esta situación debe buscar el apoyo de personas cercanas, utilizar la terapia como recurso y si lo desea acudir a organizaciones o instituciones que puedan ayudarla.
¿Qué es la violencia física?
Inmujeres del Gobierno de México informó que este tipo de violencia suele presentarse en núcleos de pareja, familiar, escuela, trabajo o cualquier otro sitio y puede ocurrir en contacto con el cuerpo como lo son golpes, rasguños o jalones. También puede ocurrir por limitación de movimiento como lo son ataduras y confinamiento.
¿Cómo darle fin a una relación?
Te recomendamos planear desde antes lo que vas a decirle a esa persona, elige un lugar seguro y adecuado para poder hablar con esa persona, se respetuoso y no dudes de tu decisión.
Las relaciones tormentosas suelen ser difíciles de terminar, sin embargo, debes tomar en cuenta que es por tu propia salud, recuerda que puedes pedir ayuda a las autoridades si lo crees necesario.
Ahora que sabemos cómo salir de una relación tormentosa también te recomendamos ver el siguiente video:
