Quizz: ¿Dependes de tu smartphone?
POR: Salud180.com
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En México 33% de la población tiene dependencia al celular. Una adicción que puede llevar a desarrollar problemas físicos, como cáncer cerebral o desviación de la columna. Y emocionales, por ejemplo aislamiento del mundo real y estrés.
Una de las señales más claras de la dependencia al smartphone es sentir ansiedad cuando no se tiene el celular cerca. De acuerdo con una encuesta de SecurEnvoy, 70% de las mujeres presentan dicha situación, en comparación del 61% de los hombres.
Si quieres descubrir si tú eres parte de las personas que es dependiente de su celular, te presentamos en el siguiente quizz las señales más evidentes.
¿Cómo combatirlo?
Una de las mejores maneras de comenzar a erradicar la dependencia al celular es apagarlo de vez en cuando, indica Sanjay Dixit, investigador del MGM Medical College.
Obligarse a pasar un periodo con el teléfono apagado puede ayudar a aligerar su control en la vida cotidiana”, agrega.
De igual manera se puede limitar el crédito en los teléfonos para evitar una red constante y en funcionamiento, lo cual propicia la adicción al Smartphone.
Con base en los datos de un estudio del experto, las personas que utilizan el Smartphone más de tres horas al día, tiene un mayor riesgo de desarrollar nomofobia, miedo irracional a estar si el celular.