Itatí Cantoral preocupa por aparecer con "peso muy bajo" para su estatura ¿Qué hizo para adelgazar tanto?

Con el objetivo de bajar de peso y mejorar a nivel general el estado del cuerpo, hay muchas alternativas, pero es importante que sepas por qué es peligroso un cambio de peso drástico con ayuno intermitente como el que hace Itatí Cantoral. 

¿Qué le pasó a Itatí Cantoral?

Y es que, quizá no lo sabes pero Itatí Cantoral está siendo tendencia y no precisamente por su actuación, sino por su aspecto físico. 

La actriz se encuentra participando en una popular serie, sin embargo, el público ha podido notar un cambio drástico en su peso, pues se encuentra considerablemente más delgada que antes. 

De hecho, sus compañeros de trabajo también han manifestado su preocupación, pues Itatí Cantoral se rehusa a comer la comida que les proporcionan en los sets y además ha expresado tener constantes mareos, por lo que se especula que quizá su régimen alimenticio no está siendo adecuado para ella. 

La actriz ha mencionado que se encuentra realizando ayunos intermitentes constantemente y se cree que esto podría estar desencadenando mareos intensos que la producción teme que se vuelvan desmayos en algún momento. 

Además, sus seguidores en redes sociales le han expresado también su preocupación, pues aseguran que ese peso no es sano para su estatura ni para su edad. 

Foto: Instagram @itatic_oficial

¿Qué es el ayuno intermitente?

De acuerdo con Mayo Clinic, hacer ayuno intermitente significa que no debes comer durante periodos variados cada día o semana. 

Hay distintas maneras de realizarlo, sin embargo las más populares son: 

• Ayuno de días alternos: Se sigue dieta normal un día y se ayuna completamente o se come una pequeña comida de menos de 500 calorías al día siguiente. 
• Ayuno 5:2: Se come una dieta normal 5 días de la semana y se ayuna 2 días que pueden no ser seguidos.
• Ayuno diario con tiempo restringido: Come dentro de un lapso determinado, por ejemplo, durante 8 horas y después ya no ingieren alimentos.  

Como se mencionaba, hay diferentes maneras de llevar este método, sin embargo, es un profesional quien tiene que decirte para que sepas cuando tienes señales de que el ayuno intermitente no es para ti y puede ser peligroso. 

Foto: Instagram @itatc_oficial

¿Cuáles son los efectos secundarios del ayuno intermitente?

Los expertos señalan que los efectos secundarios de hacer ayuno intermitente incluyen:

• Fatiga
• Hambre
• Insomnio
• Náuseas
• Dolores de cabeza 

Como puedes ver, sí es posible que Itatí Cantoral esté padeciendo los efectos secundarios del ayuno intermitente.