Té de manzanilla con canela: usos y contraindicaciones

El té de manzanilla y la canela suele ser conocido por su poder adelgazante, sin embargo, tiene más propiedades, usos y contraindicaciones que debes conocer para sacarle mayor provecho. Toma nota.

 

 

 

Canela

 

 

De acuerdo con Mayo Clinic, la canela ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, controlar la presión alta y evitar que las arterias se tapen.

 

 

- Es una excelente aliada para mejorar tu digestión y prevenir problemas digestivos como el empacho.

 

 

- Evita la acumulación de gases intestinales y la acidez estomacal.

 

 

- Disminuye los niveles de grasa en la sangre.

 

 

- Brinda sensación de saciedad, por lo que evita que comas en exceso.

 

 

- Combate la congestión nasal

 

 

 

Manzanilla

 

 

- Favorece la buena digestión y alivia el dolor de estómago.

 

- Elimina las toxinas y el exceso de agua en el cuerpo.

 

- Regula los niveles de glucosa en la sangre.

 

- Reduce el estrés, debido a que relaja el sistema nervioso central.

 

- Elimina la hinchazón abdominal.

 

- Combate la congestión nasal.

 

- Mejora la calidad de sueño y ayuda a evitar el insomnio.

 

- Tiene un efecto saciante, lo que mantiene bajo control tu apetito.

 

 

 

Té de canela con manzanilla

 

 

Necesitas:

 

 

- 1 saco de té de manzanilla

 

- 1 rama de canela

 

- 2 litros de agua

 

- Azúcar o miel al gusto

 

 

 

Cortesía iStock

 

  Preparación:

 

 

Pon a calentar un litro de agua hasta que hierva, agrega la rama de canela y espera a que hierva de 10 a 15 minutos. Ahora calienta una taza de agua, agrega el sobre de té de manzanilla y retira del fuego antes de que hierva. Mezcla ambas infusiones y deja reposar durante 30 minutos. Agrega el endulzante que gustes.

 

 

Lo recomendable es que tomes una taza de té de manzanilla con canela después de cada comida, o bien, antes de dormir.

 

 

 

Contraindicaciones

 

 

Ojo, pese a que el té de manzanilla con canela tiene grandes beneficios en pro de tu salud, hay casos en los que su consumo no es recomendado como en las mujeres embarazadas.

 

 

La canela puede provocar la contracción del útero (fibras lisas) y causar un aborto. Esto sin omitir que tampoco es recomendada durante la lactancia, pues puede generar hipersensibilidad alérgica en el bebé.

 

 

Además, la canela en altas dosis puede provocar calambres, somnolencia y acelerar el ritmo cardíaco.

 

 

En cuanto a la manzanilla, está contraindicada para personas con rinitis alérgica y en menores de 6 años pues puede causarles alergia. 

 

 

Disfruta de los beneficios del té de manzanilla con canela, pero recuerda que siempre con moderación para evitar posibles efectos secundarios.