Qué es la maca, ¡conoce sus beneficios!
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2018/03/que-es-la-maca-beneficios.jpg "Qué es la maca, ¡conoce sus beneficios!/ Cortesía: iStock")
POR: Salud180.com
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La maca es una planta originaria de Perú, su raíz, ha sorprendido por su aporte a la salud. Es muy sencilla de consumir y no es complicada de conseguir; regularmente, está disponible en mercados, para que te animes a probarla, te diremos algunos beneficios de la maca.
De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, la maca ayuda a regular los desequilibrios hormonales de las mujeres. No precisamente es un tratamiento hormonal, pero sí, se han descubierto casos en lo que ha funcionado como tratamiento alterno.
Beneficios:
- Antioxidantes
- Alivia dolores menstruales
- Combate la infertilidad
- Aporta energía
- Mejora el desempeño sexual, aumenta la libido
Algunos expertos consideran la maca como un afrodisiaco natural
La dosis que se recomienda, es consumir 3 gramos por las mañanas para mejorar el rendimiento durante el día y aprovechar los beneficios.
Puedes agregarlo a tu bebida por las mañanas, en un jugo, un té o un café; disuelta es la mejor forma de consumirla. En realidad, no se ha dado a conocer ninguna contraindicación como tal; sin embargo, se recomienda que los pacientes con diabetes, hipertensión o problemas gástricos, consulten antes a su médico para prevenir cualquier consecuencia.
Ahora ya lo sabes, la maca es una planta que, mejora tu desempeño sexual, retrasa el envejecimiento y combate las alteraciones hormonales, más beneficios de lo que creíamos.
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