Los mejores batidos para aumentar tus glúteos este 2019

Si uno de tus propósitos para este año nuevo es ejercitarte, ponerte en forma y lucir un trasero de alto impacto, te recomendamos que además de tu rutina y seguir una alimentación balanceada, tomes estos batidos para aumentar tus glúteos este 2019.

No lo pienses más, aplícate de lleno y luce una “retaguardia” de alto impacto ¡a sorbos! En Salud180 te pasamos la receta, apunta y ¡a tomarlos desde ya!

  Batido 1

  Necesitas:

- 1 taza de fresas

- ½ taza de avena

- ¼ de linaza

- 1 taza de yogur natural

  Preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.

  Batido 2

  Necesitas:

- ½ taza de frambuesas

- ½ taza de moras

- ½ taza de avena

- 5 almendras

- 1 taza de leche de soya

  Preparación:

Vacía todos los ingredientes en la licuadora y licúa.

  Batido 3

  Necesitas:

- Jugo de 1 toronja

- 20 arándanos

- 1 plátano

- 1 taza de leche descremada

- Jugo de 1 toronja

- ½ cucharada de jengibre rallado

- 1 cucharada de miel 

  Preparación:

Vierte los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que no queden grumos.

  Batido 4

  Necesitas:

- 1 taza de leche descremada

- 1 huevo

- 1 plátano

- 1 cucharada de canela en polvo

  Preparación:

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.

  Batido 5

  Necesitas:

- 5 kiwis

- 1 aguacate

- ½ taza de leche descremada

- Jugo de 2 limones

  Preparación:

Pela y parte los kiwis en trozos y mételos al congelador. Ya que estén fríos, vierte en la licuadora, junto al resto de los ingredientes y licúa.

Sea cual sea el batido para aumentar los glúteos que elijas, tómalo en ayunas al menos cada tercer día durante un mes y la masa muscular de tu trasero aumentará de manera natural.

Este nuevo ciclo que arranca, prepárate para tomar estos batidos, ponerte unos jeans ajustados y dejar a todos con la boca abierta.

Al notar el cambio en tu cuerpo, te convencerás de que estos son los mejores batidos para aumentar tus glúteos este 2019.