7 ejercicios efectivos para eliminar el “gordito” de los muslos y aumentar las caderas

Las chaparreras junto con las celulitis, son consideradas uno de los problemas más antiestéticos para las mujeres y al ser grasa acumulada en los muslos, puede ser más difícil de eliminar, ¡pero no imposible! Si es tu caso y ya no quieres ni ponerte pantalones para evitar que se marquen, aplícate con estos 7 ejercicios efectivos para eliminar las chaparreras: glúteos redondos y caderas perfectas. 

DESLIZA LA IMAGEN PRINCIPAL Y DESCUBRE UNA RUTINA EFECTIVA PARA ELIMINAR LAS CHAPARRERAS Y DE PASO MOLDEAR TUS GLÚTEOS

¿Qué son las chaparreras?

Las chaparreras o “cartucheras”, como también se le conocen, se trata de la acumulación de grasa que se forma entre la parte baja de las caderas y la parte alta de los muslos. Este tipo de adiposidad localizada, es uno de los problemas estéticos más comunes y “odiados” para muchas mujeres, sin embargo, el exceso de grasa no es lo único que lo ocasiona.

De acuerdo con un estudio publicado en el National Institutes of Health, la acumulación de grasa en los muslos también se puede presentar a causa de un factor genético, por falta de ejercicio, una mala alimentación, retención de líquidos o llevar una vida sedentaria.

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Si deseas eliminarlas, pero no tienes idea de por dónde comenzar, debes saber que el ejercicio cardiovascular como los aeróbicos, nos ayudan a ejercitar la cadera y los muslos, lo cual favorece a la eliminación de tejidos adiposos no deseados, por otra parte, no lograrás tonificar sino llevas una rutina específica como la que te mostramos en esta galería.

Revisa la galería que preparamos para ti en la parte superior de esta nota y descubre una rutina de ejercicio efectiva para eliminar las chaparreras en tiempo récord. Además, tus glúteos se verán más redondos y tus caderas perfectas ¡3 en 1! Te aseguro que tu esfuerzo valdrá la pena.

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