5 beneficios de comer caña

5 beneficios de comer caña

5 beneficios de comer caña/ Cortesía iStock

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Cuando uno piensa en caña, es inevitable asociarla a los festejos decembrinos, específicamente a la piñata y al ponche. Pero, ¿sabías que comerla tiene beneficios en tu salud? Toma nota.

 

Dientes sanos

 

Ayuda a mantenerlos fuertes y sanos, además de prevenir problemas como la caries u otras enfermedades bucales, pues elimina las bacterias y virus. Por si esto no fuera suficiente, ayuda a blanquearlos

 

Punch de energía

 

¿Te has sentido más cansada de lo normal? Come caña, pues ésta te inyecta energía y ayuda a que rindas al cien en tus actividades, gracias a su contenido de fructosa. ¡A recargar pila! 

 

¡No más resfriado! 

 

Combate la congestión nasal y reduce el dolor de garganta. Sus antioxidantes estimulan el sistema inmune. Evita que el "moqueo" te pegue y disfruta de un rico ponche con caña, ¿a poco no se te antojó? 

 

Elimina lo que tu cuerpo no necesita

 

Su poder diurético favorece que tu organismo elimine lo que no necesita, razón por la que previene la retención de líquidos.

 

Digestivo 

 

Su dosis de potasio la coloca como un efectivo digestivo. Así que si en estas fechas de festejos quieres comer de más y no sufrirla después con dolores de estómago o indigestión, no dejes fuera de tu menú decembrino a la caña.

 

 

Como ves, la caña es más que un ingrediente clásico del ponche. ¡Sácale jugo a sus bondades! 

 

 

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