Yoga restaura los músculos cansados

Abre las piernas y baja tu cuerpo hasta que tus caderas toquen la almohada y se apoyen en ella

Levanta tus piernas mientras descansas tu pelvis. También puedes utilizar una silla para doblar tus piernas

Algunas posiciones te ayudan a reducir la inflamación y a mejorar la circulación sanguínea de tus piernas

Te ayuda a reducir las molestias corporales generadas por la práctica de algún deporte como las carreras o caminatas