Rutina de aquaeróbics para un vientre plano

¿Ya estás harta de los abdominales? Logra un vientre plano de una forma divertida con los aquaeróbics, los cuales no ponen en riesgo tus músculos y articulaciones.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, los ejercicios aeróbicos son eficaces para eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, así como quemadores rápidos de calorías, pero al realizarlos en el agua, el poder se duplica.

Con los aquaeróbics quemas hasta 11 calorías por minuto, además de incrementar tu rendimiento físico. Así que si quieres un vientre plano y tonificado, realiza la siguiente rutina de eHow:

No olvides utilizar algunos lentes especiales para proteger tus ojos mientras haces ejercicio en la alberca, esto te permitirá una mejor visión y no interrumpirás las repeticiones.

Para que estos ejercicios sean eficaces y logres un vientre plano tonificado, el agua debe quedarte a la altura de tu busto o en los abdominales. Y tú, ¿ya estás lista para empezar con los aquaeróbics?

Síguenos en @Salud180,  Salud180 en Facebook y en YouTube
¿Quieres bajar de peso? Regístrate con nosotros y disfruta de la nueva herramienta de Salud180