POR: Salud180.com
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06-01-2016
06-01-2016
En muchas ocasiones, para reducir la grasa acumulada durante años en zonas difíciles del cuerpo es necesario la actividad física; ejemplo, esta rutina para cadera y cintura que Rebeca Martínez, health coach, te presenta.
¿Por qué es esencial? La Harvard Medical School sugiere que la grasa que se acumula en la parte inferior del cuerpo (subcutánea) es más susceptible a ser alterada a través del ejercicio.
Para que los resultados de tu reto sean más evidente, realiza esta rutina para cadera y cintura una vez al día por 15 minutos.