¡Pierde grasa y gana músculo!

Algunos especialistas aseguran que para mantener un cuerpo saludable y un peso adecuado se debe consumir cierto número de calorías y realizar una actividad física que te permita quemarlas; sin embargo, cuando existe sobrepeso, ¿cómo se puede ganar músculo y perder grasa?

De acuerdo con varios estudios, existen formas saludables para ganar masa muscular mientras se pierde grasa; sin embargo, lo mejor es combinar estos consejos con una dieta balanceada.

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¡Ponte en forma y gana fuerza con ciencia!

¡Actívate y quema grasa!

En exclusiva para Salud180.com,  el coach Salvador Garayzar, especialista en entrenamiento funcional, te presenta una rutina para fortalecer espalda, piernas y brazos mientras te olvidas de la grasa.

Recuerda siempre llevar una dieta balanceada, para que el ejercicio rinda frutos y obtengas el cuerpo que siempre has deseado. Y tú, ¿conoces otro método para ganar músculo y perder grasa corporal?