POR: Salud180.com
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Muchas veces nos enfocamos en quemar la grasa del cuerpo que descuidamos algunas partes esenciales que sólo necesitan tonificarse, como es el caso de la espalda y hombros.
No hay que olvidar que estas zonas se encargan de darnos estabilidad, por lo que es importante fortalecerlas. ¿Cómo? Muy sencillo, sólo necesitamos hacer un ejercicio básico: el press de hombro con mancuernas.
Si quieres realizarlo correctamente para no lesionar tu cuerpo, checa el video donde Beka te explica el paso a paso. #Muévete.
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