7 ejercicios en pared que no fallan para “borrar” la flacidez abdominal

El cuerpo “perfecto” es posible. Si al mirarte al espejo te sientes feliz con tu reflejo, ¡lo lograste! Aunque eso no significa que no se quiera mejorar uno que otro detalle, en especial si es un deseo propio, ¿no crees? Por ello te presentamos 7 ejercicios en pared que no fallan para eliminar o controlar la flacidez. 

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¿Por qué la piel pierde firmeza y se vuelve flácida?

La principal causa es la disminución de colágeno: una familia de proteínas que forman parte de la estructura principal de los tejidos conectivos, como la piel y los cartílagos, describe la Universidad de Yale. 

Esta sustancia constituye aproximadamente un tercio de las proteínas de todo el cuerpo humano. Hay 28 tipos de colágeno diferentes, pero el 90% es del tipo 1; que se encuentra en la dermis, órganos internos y de hueso. 

Si bien, este elemento se obtiene  a través de una dieta equilibrada y rica en alimentos como pollo, huevo, nueces y cereales. La actividad física es clave, por ello te damos los mejores ejercicios en pared que no fallan para “borrar” la flacidez abdominal. ¡DESLIZA la IMAGEN! 

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