6 movimientos para quemar grasa de la cadera

La acumulación de la grasa en las caderas es uno de los problemas que experimenta la mayoría de las mujeres, por lo que una de sus preguntas frecuente es: ¿cómo quemar grasa de la cadera de forma efectiva, para tener el cuerpo que siempre han deseado? 

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Florida, las hormonas causan la acumulación de grasa en las caderas, pelvis, glúteos y muslos en las mujeres, lo cual las afecta estéticamente al favorecer el desarrollo de celulitis.

Los investigadores aseguran que es muy difícil eliminar la grasa en las caderas; sin embargo, existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a reducir los depósitos que afectan tu cuerpo.

Ejercicios básicos vs la grasa

Recuerda que la práctica constante de ejercicio normaliza tus niveles hormonales, mejora tu estado de ánimo, activa tu circulación sanguínea en los muslos y te ayuda a desintoxicar tu cuerpo.

La combinación de ejercicios de cardio con fuerza es muy eficaz para reducir la grasa de la cadera, pero si combinas esta rutina con una dieta balanceada tendrás un mayor éxito. Y tú, ¿cómo evitas la acumulación de grasa en tu cuerpo?