5 secretos de un entrenamiento eficaz

Algunas personas tienen una rutina de ejercicios para bajar de peso, que con el tiempo deja de dar resultados o simplemente causa aburrimiento; sin embargo, existen algunos consejos para un entrenamiento eficaz.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, lo primero que debes hacer es buscar ayuda profesional que te permita elegir los ejercicios adecuados y poner en práctica los siguientes consejos.

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¡Fíjate una meta y prepárate!

No olvides que debes combinas una dieta balanceada con la práctica de ejercicio. De esta forma aceleras el proceso de bajar de peso o mantener en forma el cuerpo que deseas. Y tú, ¿conoces otros secretos para mejorar tu entrenamiento físico?