5 razones para practicar Cross Fit

Para lucir un cuerpo delgado y tonificado tienes que mezclar una serie de ejercicios que te permitan trabajar tu capacidad aeróbica, resistencia y fuerza, los cuales son los principales beneficios del Cross Fit.

De acuerdo con Julie Upton, colaboradora del Huffington Post, el Cross Fit es denominado como el deporte de la aptitud porque combina acondicionamiento aeróbico, levantamiento de pesas, gimnasia y otros ejercicios con artículos que enriquecen la rutina de ejercicio.

¡Anímate a practicarlo!

Si aún no te animas a practicarlo porque piensas que es muy pesado o exigente, a continuación, Salvador Garayzar, especialista en entrenamiento funcional de Sport City, te enseña algunos ejercicios:

¿Necesitas más información? Entonces, conoce cinco razones para que goces de los beneficios del Cross Fit:

Recuerda llevar una alimentación balanceada y una hidratación adecuada para mantenerte en forma y de buen humor. ¡Sólo necesitas constancia y motivación para lograrlo!