5 nuevos tipos de yoga

¿Para que sirven los ejercicios de yoga? El yoga es una disciplina que se encarga de armonizar el cuerpo, la mente y las emociones, asegura Ana Paula DomÍnguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, los ejercicios de yoga no sólo son útiles para mantener el equilibrio, sino que ayudan a quemar calorías, cuidar la salud, aliviar dolores, mejorar la flexibilidad y eliminar la celulitis.

No obstante, gracias a su eficacia, surgen nuevos tipos de yoga que puedes aplicar en tu vida diaria, para darle un giro sorpresivo y mantener el interés. ¡Conócelos!

¡Diviértete al practicarlos!

Además, el yoga es una alternativa para aumentar los senos, ya que algunas posturas trabajan específicamente esos músculos.

Después de conocer estos nuevos estilos de yoga, elige el que más te agrade y anímate a realizar esta actividad física. Notarás un gran cambio en tu forma de pensar, estado de ánimo y, lo más importante, en tu figura. Y tú, ¿te atreverías a practicar estos tipos de yoga?