10 ejercicios para estar delgada y que puedes hacer en cualquier lugar (FOTOS)

Seguramente en alguna ocasión has practicado diversos ejercicios para adelgazar, pero con el tiempo dejas de hacerlos por su complejidad o falta de tiempo.

Un estudio realizado por el Dr. Eric Sternlicht de la Universidad Chapman, California, indica que un estilo de vida sedentario está asociado a la obesidad y enfermedades del corazón.

Por tal motivo se recomienda practicar sesiones de ejercicio aeróbico, que permite la liberación de endorfinas; esto te hará sentir bien y lucir mejor.

Sin embargo, existen ocasiones en las que no es posible realizar actividad física. Es por ello que en la galería que preparamos se aprecian ejercicios para adelgazar que puedes hacer en cualquier lugar.