Cómo bajar la presión arterial con 4 remedios naturales
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2022/3/como-bajar-la-presion-arterial-con-4-remedios-naturales.jpg "De acuerdo a un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, existen varias hierbas que pueden ayudar a controlar la presión sanguínea. Lo importante es tener control médico y usarlos de manera moderada para evitar efectos secundarios alarmantes. Foto iStock")
POR: Salud180.com
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Cuando se tiene presión arterial elevada, está por encima de lo que se considera normal. De acuerdo a los expertos de Mayo Clinic, de no tener un estilo de vida más saludable, podría desencadenarse un problema mayor, denominado hipertensión. Cualquier persona puede tener este padecimiento desde la infancia, principalmente si se tiene problema de sobrepeso u obesidad.
¿Cómo se mide la presión sanguínea?
American Academy of Ophthalmology señala que la presión arterial o sanguínea, se mide por la cantidad de sangre que bombea el corazón. Ésta aumenta cuando el flujo sanguíneo es mayor y el corazón se tiene que esforzar más para poder bombear la sangre a todo el cuerpo.
Si se tiene presión arterial alta, hay mayor riesgo de tener un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca, entre otros problemas de salud. Además, el cigarrillo, una vida sedentaria, beber alcohol en exceso, demasiado estrés o mucha sal en la dieta también son factores que contribuyen en este problema.
La presión también puede desencadenar problemas en la vista como: glaucoma, degeneración macular o retinopatía diabética, así como bloqueo venoso o bloqueo arterial en la retina.
Cómo leer la presión arterial
La presión arterial surge de la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias. El registro se da con números. Para la medición se determina en milímetros de mercurio (mm Hg) y consta de dos números, tal como señala National Institute on Aging.
- Valor superior (presión sistólica). Se trata del primer número o el número superior y mide la presión de las arterias cuando se contrae el corazón al latir.
- Valor inferior (presión diastólica). Es el segundo número o inferior y mide la presión entre cada latido.
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Referencias de la galería
(2011) Role of natural herbs in the treatment of hypertension
(2009) The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day
(2015) Chemical Components and Cardiovascular Activities of Valeriana spp.
