¿Eres diurna o nocturna?: TEST

Son las siete de la mañana y tú ya estás al 100% para empezar tus actividades, claro tu día inició hace dos horas. Tienes toda la energía y las ideas claras en cuanto sale el sol. Eso quieres decir que es muy probable que seas diurno o como también se le conoce alondra.

De acuerdo al Instituto Nacional de Enfermedades Neurológicas y Accidentes Cerebrovasculares de Estados Unidos, esto está relacionado a los ritmos circadianos, los cuales regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día.

Contesta las siguientes preguntas y averigua si eres diurno o nocturno (búho o alondra).

En tus días libres, ¿cuál es el horario en el que te levantas?

a) antes de las 7

b) alrededor de las 7 y las 9

c) Después de las 9 de la mañana

 ¿Qué tanto te cuesta levantarte a trabajar?

a) Me es difícil

b) Es moderadamente difícil, aunque hay algunos días que es más sencillo

c) Es muy difícil

Cuando te levantas, ¿qué tan ágil está tu mente?

a) Estoy en alerta y despierta

b) Depende la situación

c) Cansada  y dormida

Si no tienes ninguna actividad que hacer en la noche, ¿a qué hora te acuestas a dormir?

a) Después de las 12 de la noche, ¡no me da sueño antes!

b) Por lo regular entre las 10:30 y 12, ya estoy en la cama

c) Antes de las 10:30

Cuando vas a trabajar y te acuestas a dormir, ¿cómo te sientes?

a) Demasiado cansado, me quedo dormido en casi todos lados

b) Cansado en un término medio

C) Mi cansancio es mínimo

Tuviste una semana muy pesada de trabajo y te duermes muy tarde, si al día siguiente tuvieras la oportunidad de decidir a qué hora empiezan tus actividades, ¿a qué hora sería?

a) Me levanto más tarde, si fuera por mí dormiría gran parte del día

b) Depende la actividad

C) No influye eso en mi hora de levantarme

Resultados:

A= 1 punto

B= 2 puntos

C= 3 puntos

Si sumaste seis puntos eres nocturno. Los nocturnos son creativos y sociales principalmente durante la noche, les es muy difícil adaptarse a horarios de trabajo y escuela, pues la mayoría son en las mañanas. Otra característica de su personalidad es que son más de tomar riesgos y probar nuevas cosas, les gusta la originalidad.

Si tienes 18 puntos eres diurno. Eso indica que tu personalidad es más alegre y, con personas más proactivas, la amabilidad y carisma es parte se ellos, es más bien estratégica y enfocada.

Entonces comparte en nuestros cometarios, ¿qué eres nocturna o diurna?