¿Cuáles son las cosas de las que las personas se arrepienten antes de morir?

Hay algunas lecciones que no tienen fecha de caducidad, tal es el caso de la lista de las 5 cosas que las personas se arrepienten antes de morir,  escrita por Bonnie Ware, quien fue por muchos años enfermera de cuidados paliativos para personas con enfermedades terminales.

Ella publicó en 2019 sus memorias con esta esclarecedora lista que obtuvo al conversar con sus padres y sus pacientes sobre los cambios que les hubiera gustado hacer de tener más tiempo. 

El libro desde entonces se tradujo a 32 idiomas y ganó fama mundial por guardar una sabiduría que puede aplicarse en el camino de la vida y la salud mental. 

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El miedo a la muerte es normal y por ello muchas personas evitan hablar y si quiera pensar en ella, porque incluye un doble temor: a la pérdida de la propia vida y a la de las personas que queremos, señala la tesis Afrontamiento del miedo a la muerte del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad Complutense de Madrid. 

¿Cuáles son las cosas de las que las personas se arrepienten antes de morir? Foto: iStock

Sin embargo desde la psicología, la pedagogía y otras ciencias de la salud se puede cambiar las actitudes negativas y buscar que sobre todo las personas mayores tengan bienestar sin que este miedo mine su calidad de vida. 

No tienes por qué esperar hasta ese último momento para aplicar estos puntos que podrían ayudarte a guiar tu día a día, y enfrentar con menos temor la muerte. 

-Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.

Este fue el arrepentimiento más común que le compartieron a la enfermera y escritora Bonnie Ware durante sus años al servicio de enfermos terminales.

Muchos se arrepentían de no haber cumplido sus sueños o no haberse creado una lista de metas que auténticamente mostraran quiénes eran ellos.  Al ver disminuida su salud, se daban cuenta que no podían realizar lo que hubieran querido. ¿Tú los estás cumpliendo?

-Desearía no haber trabajado tan duro

En un artículo escrito por la autora como un resumen de su libro, explicó que este arrepentimiento estaba presente “en cada paciente hombre” que cuidó. 

“Extrañaban la juventud de sus hijos y el compañerismo de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar, pero como la mayoría pertenecía a una generación anterior, muchas no habían sido el sostén de la familia”. 

Los pacientes lamentaban haber pasado gran parte de sus vidas en la rutina laboral y no haber simplificado sus necesidades para tal vez tener menos ingresos de los que creían necesitar, pero un mayor tiempo de vida personal. 

-Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos

Muchos lamentaban haber suprimido sus sentimientos para mantener felices a otros y cargaron con resentimiento por muchos años. 

“Cuando cambias tu forma de ser al hablar honestamente, elevas la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O te liberas de una relación enfermiza”, escribió la enfermera. 

-Ojalá me hubiera mantenido en contacto con mis amigos.

Algunos de los pacientes terminales buscaban contactar a amigos antes de morir, sin embargo, no a todos les era posible localizar dónde estaban porque habían perdido contacto hace años.

“Hubo muchos arrepentimientos profundos por no darles a las amistades el tiempo y el esfuerzo que merecían. Todos extrañan a sus amigos cuando están por morir”. 

¿Cuáles son las cosas de las que las personas se arrepienten antes de morir? Foto: iStock

-Ojalá me hubiera permitido ser más feliz

Este arrepentimiento también es común, expresó la enfermera, pues muchos de sus pacientes se dieron cuenta hasta el final que “la felicidad es una elección”, que habrían podido elegir soltar viejos patrones y hábitos que no les servían, reír más y hacer más de lo que ellos querían sin importarles las apariencias. 

“Cuando estás en tu lecho de muerte, lo que otros piensan de ti está muy lejos de tu mente”. Por ello en tu vida elige consciente, sabía y honestamente, recomendó la enfermera. 

El libro de De qué te arrepentirás antes de morir: Los cinco mandamientos para tener una vida plena’ escrito por  Bonnie Ware hasta la fecha se puede encontrar en librerías y en formato de libro electrónico.