Cómo saber si tienes anemia, podrías parecer sana, pero...

Cómo saber si tienes anemia, podrías parecer sana, pero...

Cómo saber si tienes anemia, podrías parecer sana, pero.../ Cortesía: iStock

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La anemia podría pasar desapercibida en tu vida, pues muchas veces puedes confundir los síntomas y creer que es algo ‘normal’, por eso, te mostramos cómo saber si tiene anemia.

 

De acuerdo con un estudio publicado por The National Insstitute of Health, tener anemia, sobre todo en la adolescencia, puede provocar problemas de salud más graves a largo plazo, como por ejemplo infertilidad; por eso la importancia de detectarla a tiempo.

 

¿Qué es la anemia?

 

Es una afección que se caracteriza por la baja cantidad de hemoglobina en el organismo, es decir, los glóbulos rojos.

 

Estos son los encargados de llevar el oxígeno hacia los tejidos del cuerpo; se componen de proteína rica en hierro y al mismo tiempo permite que el mismo oxígenos llegue a los pulmones y al resto del cuerpo además de los tejidos.

 

¿Por qué da anemia?

 

Regularmente se presenta por la poca producción de glóbulos rojos, destrucción de los mismos a causa de alguna enfermedad o pérdida de sangre; aunque algunos expertos señalan que  la deficiencia de hierro en los alimentos también puede causarla.

 

Algunas enfermedades como cáncer, problemas de la médula ósea, o padecimientos relacionados con la debilidad del sistema inmune también podrían ser una causa.

 

Síntomas de anemia:

 

  • Cansancio
  • Fatiga
  • Falta de energía
  • Palidez (rostro, uñas, piel)
  • Mareos
  • Dificultad al respirar
  • Debilidad
  • Palpitaciones cardiacas anormales
  • Piel fría

 

Tratamiento para la anemia

 

El cambio en la alimentación es indispensable. Es necesaria una dieta rica en hierro y proteína para recuperar la producción de glóbulos rojos.

 

Estos son algunos alimentos que ayudan a mejorar la salud de pacientes con anemia:

 

  • Espinacas
  • Lentejas
  • Huevo
  • Pescado
  • Carne
  • Frijoles

 

En algunos casos más graves de anemia los especialistas administran fármacos como vitaminas, hierro, o algún otro tipo de medicamento para la producción de hierro y glóbulos rojos.

 

Así es como puedes saber si tienes anemia. Es muy importante que si se tiene sospecha de tener esta condición acudas inmediatamente con el médico para atenderlo.

 

 

 

 

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