Adelanta tu menstruación de manera natural

Adelanta tu menstruación de manera natural

Descubre cómo adelantar la menstruación de forma natural sin afectar tu organismo. Cortesía: Getty Images

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Si estás buscando cómo adelantar la menstruación de forma natural porque tienes un viaje o una cita importante, puedes hacerlo sin poner en riesgo tu salud.

 

Es importante que no hagas uso de este recurso más de una vez al año ya que alteras el ciclo menstrual”, advierte Adriana Robledo, ginecóloga.

 

Cuando se toman pastillas anticonceptivas estas técnicas no serán efectiva ya que las píldoras contienen estrógeno y progesterona.

 

 

“En caso de que no tomes pastillas y quieras adelantar tu periodo, es importante que tengas en cuenta que tu ovulación también se verá alterada, por lo que deberás utilizar un método de barrera para no embarazarte”, aclara.

 

Técnicas naturales

 

Vitamina C

 

 

Esta vitamina aumenta la cantidad del revestimiento del útero, lo cual ayuda a aumentar tus probabilidades de que ocurra la menstruación.

 

Come papaya, pimientos, brócoli, kiwi, frutas cítricas, verduras verdes y jitomates.

 

Canela

 

 

Además de promover tu menstruación te ayudará a reducir los niveles de colesterol y glucosa, de acuerdo con información de la Clínica Mayo.

 

Puedes realizar una infusión con agua hirviendo y palitos de canela. 

 

Perejil

 

 

 

Contiene miristicina, sustancia que contrae ligeramente el útero y promueve la menstruación.

 

Puedes preparar una infusión con esta hierba, poniendo a hervir agua y agregando perejil.

 

Cúrcuma

 

 

Esta raíz puede ayudar a inducir la menstruación y también ayuda a aliviar los cólicos.

 

Espolvorea cúrcuma sobre tus platillos o bien puedes hacer una bebida añadiéndola en una cucharadita a una taza de agua.

 

Recuerda que es importante que no recurras más de una vez al año a este recurso de cómo adelantar la menstruación de forma natural, para que no alteres tu ciclo menstrual y lo consultes antes con tu ginecólogo. 

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