5 formas de preparar agua mineral para evitar el refresco

Hay varias formas de preparar el agua mineral para que quede deliciosa y que así sea un sustituto del refresco. 

El agua mineral está incluida en la mayoría de las dietas, es rica en sales y minerales y puede ayudarte a reducir tu consumo de bebidas azucaradas.

Aquí algunas formas de darle más sabor: 

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Naranjada mineral natural

En un vaso agrega hielo al gusto, pon hojas de menta y endulzante (Stevia o splenda)

El hielo puede ponerse completo o machacarse (esta última es la manera en que suele servirse en restaurantes)

Sirve jugo de naranja natural (al gusto)

Agrega el agua mineral y mezcla.

Puedes cortar un pedazo de naranja y colocarlo en el vaso como manera de adorno. 

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Tehuacán (agua con limón)

Puedes escarchar tu vaso con sal

Agrega el jugo de 2 limones (o la cantidad de jugo que sea de tu gusto)

Ponle una pizca de sal

Agrega hielo

Llena el vaso con agua mineral

Las siguientes son tres ideas de agua mineral creadas por la nutrióloga Anaid Solís, las cuales compartió en YouTube: 

Limonada mineral (escarchado con chile)

Escarcha el vaso (pásale un limón alrededor de la boquilla y sumérgelo en un platito donde hayas puesto tajín)

Pon hielo en el vaso

Exprímele un limón

Llena el vaso con agua mineral

Agrega Stevia (en gotas o polvo al gusto)

Mezcla

Agua mineral con manzana (que sabe a refresco de manzana)

En la licuadora:

Coloca una taza de agua natural

Corta una manzana y métela a la licuadora.

Agrega Stevia (en hojas, en polvo o en gotas)

Licúa

En el recipiente en el que beberás:

Pon hielo y llena ¼ del vaso con agua mineral

El resto llénalo con el agua con manzana

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Agua mineral con fresas

Separa unas 3-4 fresas (pueden ser congeladas pero hay que dejar que se descongelen)

En la estufa poner poca agua a calentar, solo para que las fresas puedan cocerse sin quemarse

Agrega las fresas y stevia (en hojas o polvo)

Deja cocer la mezcla

Una vez cocidas, cuando ya se estén deshaciendo las fresas, machaca toda la mezcla.

En el vaso poner agua mineral (3/4 partes)

Agregar la mezcla de fresas.

Mezclar todo