Tips para combatir el dolor de espalda en el embarazo

Durante el embarazo el cuerpo y las emociones de la futura madre sufren distintos cambios: aumento de peso, aparición de estrías, acné, cambios bruscos de estado de ánimo… Y ¡dolor de espalda!

Sin duda, para la mayoría de las embarazadas el dolor de espalda puede ser todo un tormento que, incluso, les impide conciliar el sueño (sobre todo en las etapas avanzadas del embarazo).

¿Por qué da dolor de espalda en el embarazo?

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el dolor de espalda durante el embarazo se debe al aumento de peso, el centro de gravedad cambia y las hormonas relajan los ligamentos de las articulaciones de la pelvis.

Pero no desesperes, en Salud180 te pasamos los mejores tips para combatir el dolor de espalda en el embarazo, checa nuestra fotogalería y ¡a aplicarlos todos!

¡Que el dolor de espalda no te quite el sueño ni se vuelva un problema que te impida disfrutar de la maravillosa etapa que es el embarazo y la espera de tu bebé!