Terapias digitales para superar ansiedad y depresión

La ansiedad y la depresión son padecimientos que muy pocos sabemos identificar, en ocasiones también nos negamos a acercarnos a buscar ayuda profesional por temor a ser juzgados.

Es por esto que  investigadores británicos y estadunidenses colaboran con la revista World Psychiatry, para desarrollar herramientas móviles (Apps), que permitan que la gente se desahogue e identifique lo que está pasando.

Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas padecen algún trastorno mental o emocional y no lo saben.

¿Quién es más propenso a esto? 

Según el estudio, las mujeres sufren más que los hombres este tipo de problemas. 

Entre el Instituto Nacional australiano de Medicina Complementaria y el Departamento de Psicología y Salud Mental de la Universidad de Manchester, se han desarrollado 22 Apps que recaban datos de más de 3500 personas, entre 18 y 59 años.

Las personas han logrado identificar problemas como  ansiedad, insomnio y trastorno bipolar. De ahí la intención de liberar estas Apps, para que más personas puedan auto diagnosticar su problema y solicitar ayuda profesional.

Algunas apps incluso permiten un mejor control de pacientes que ya están medicados, y se convierte así en un tratamiento integral.