Ten cuidado con la depresión invernal
Por: Samuel Arroyo
Si en estas fiestas resientes cansancio, desanimo o aumentas de peso, ten cuidado puede tratarse de depresión invernal. Éste es un padecimiento que afecta al 6% de la población mundial conocido como trastorno afectivo estacional (TAE) y se caracteriza por episodios recurrentes de depresión en ciertos meses (generalmente, durante el otoño y el invierno), alternados con periodos de estado de ánimo normal el resto del año (especialmente en primavera y verano)
El TAE es resultado de una alteración psico-fisiológica, puesto que involucra la parte orgánica y psíquica. Algunos síntomas del padecimiento son:
- Falta de ánimo
- Dolor de cabeza constante
- Descuido de la apariencia personal
- Enfado
- Sueño excesivo
- Antojos de carbohidratos
- Aumento de peso
- Desesperanza
- Aislamiento
El doctor Manuel González Oscoy, especialista de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, asevera que durante esta temporada navideña, los suicidios y “bajones” anímicos se incrementan hasta en 40%.
El tratamiento de la depresión estacional puede presentar diferentes enfoques que van desde la prescripción de antidepresivos (con la intención de aumentar el nivel de la serotonina), la utilización de la fototerapia, o el uso de la psicoterapia. Sólo un especialista puede determinar el tipo de tratamiento adecuado a cada paciente; si muestras alguno de estos síntomas, no dudes en acudir a tu médico.