Sonreír te hace ser más competente

Sonreír es una acción que no nos cuesta nada y nos regala muchas cosas a nivel físico, emocional y espiritual. Si quieres generar cambios en tu estilo de vida, entonces sonríe más y conviértete en una persona más sana, inteligente y competente.

De acuerdo con Paul Ekman, el investigador de expresiones faciales más famoso del mundo, las personas que sonríen de manera genuina, aumentan sus posibilidades de éxito, tanto en su trabajo, como con sus parejas y/o matrimonios.

Además, son más sanos, ya que su sistema inmunológico se fortalece; reducen sus niveles de estrés y ansiedad. Sin embargo, la mayoría de los adultos sonreímos en promedio menos de 5 veces al día, mientras que los niños lo hacen 400 veces.

A continuación Salud180.com, te presenta un video realizado por Ron Gutman, miembro de TED (Technology,  Entertainment, Desing), en donde te explica  el poder que tiene nuestra sonrisa:

Sonreír no cuesta nada y es contagioso. Haz la prueba y disfruta de todas las bondades que te generara esta sencilla, pero trascendental acción. Recuerda que todos nacimos sonriendo, pero nosotros permitimos que esta magia se apagara. El poder de cambiar está en ti.