Síndrome del nido vacío: ¿cómo afrontar la soledad que se apodera del hogar?
Por: Nancy Polvo Rosales
Por: Nancy Polvo Rosales
Dicen que los hijos son prestados, pues aunque les hayamos dado la vida, en algún momento tendremos que “dejarlos volar” para que construyan su propio camino. Sin embargo, mientras ellos se emocionan por las aventuras que están por vivir, es normal que nosotros presentemos el síndrome del nido vacío: ¿cómo afrontar la soledad que se apodera del hogar?
Cuando los hijos se van de la casa, es común que nos enfrentemos a una mezcla de emociones, por una parte nos alegra saber que están listos para cuidar de ellos mismos, pero por otra parte, la idea de no verlos a diario puede causar una tristeza similar a la pérdida, por lo regular, somos las madres quienes experimentamos esta sensación de “soledad”.
El síndrome del nido vacío es un fenómeno en el que muchos padres experimentan sentimientos de tristeza y pérdida cuando los hijos están listos para abandonar la casa. De acuerdo con especialistas del instituto médico Mayo Clinic, el hecho de dejarlos ir puede ser un proceso doloroso para quien se queda en el hogar.
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Como madres sabemos que tarde o temprano los hijos “abandonarán el nido”, pero no por ello es menos difícil, porque nadie nos prepara para enfrentar la soledad del hogar, ni mantenernos en un lugar que está impregnado de recuerdos.
A pesar de esta situación, debemos respetar la decisión que toman los hijos y apoyarlos en el proceso para no retenerlos, por otra parte, los especialistas describen que es una nueva oportunidad para que nos reencontremos con nosotros mismo, pues durante muchos años nos “abandonamos” para enfocarnos en los hijos.
Si vivimos en pareja, es una excelente oportunidad para mejorar la calidad del matrimonio y reavivar los intereses para los cuales no había tiempo por estar al pendiente de los “retoños”.
Si crees que experimentas el síndrome del nido vacío y no sabes cómo manejar la situación, toma nota de las siguientes recomendaciones. Con esfuerzo, verás que llegarás a superarlo:
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Aunque el síndrome del nido vacío no es tan fácil de superar, no olvides que es una etapa que tarde o temprano va a pasar. Además, no has perdido a tu hijo, simplemente llegó el momento en que haga su vida sin ti.