Si tienes colitis, evita esto y siéntete mejor
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/12/sos.jpg "La colitis se caracteriza por dolores abdominales. Toma estos hábitos para evitarla/Cortesía: Getty Images")
POR: Martí
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Si alguna vez te has preguntado cómo controlar la colitis, debe ser porque este padecimiento te ocasiona molestias y no te deja llevar un estilo de vida pleno.
La colitis se caracteriza por dolor abdominal constante o intermitente, estreñimiento o diarrea (más de tres evacuaciones diarias) e inflamación abdominal.
El Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda modificar ciertos hábitos alimenticios y controlar el estrés para prevenir la colitis. Se sugiere una dieta rica en fibra, vegetales y cítricos.
Si no sabes cómo controlar este padecimiento, mira la fotogalería que preparamos para ti; son hábitos que te ayudarán a tener una vida más plena.