¿Sabías que limpiar tu casa te ayuda a quemar calorías?
Por: María Gallardo Mancera
Por: María Gallardo Mancera
Si eres de las mujeres que quiere bajar de peso, que no le da tiempo de ir al gym, pero tiene limpiar la casa, ¡no te preocupes! Limpiar tu hogar te ayuda a quemar calorías.
De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, cuando limpiamos el hogar podemos llegar a quemar hasta 500 calorías; todo depende de qué es lo que hagamos.
Por ejemplo:
Una excelente forma de quemar calorías y proteger tu salud de los gérmenes y bacterias. Como bien dice el refrán “matarás dos pájaros de un tiro”.
*Este contenido original se publicó en 2018, pero sigue siendo relevante al tratarse de temas en pro de tu salud.