Rejuvenece con una mascarilla de moras y yogur

Las moras azules son una excelente fuente de fibra y magnesio. Sin embargo, sus efectos se pueden extender al campo de la belleza, ya que poseen antioxidantes los cuales pueden mejorar la apariencia de la piel y hacer que luzca más fresca y joven.

De acuerdo a un estudio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry, señala que las moras contienen una gama compleja de antocianina, responsables del alto nivel actividad antioxidante de las frutas. Por esta razón te presentamos el video de nuestras amigas Me lo Dijo Lola para que consigas todo los beneficios de este fruto.

Quítale años a tu piel…

Aunado a los beneficios de la mora se encuentran los del yogur. De acurdo con the New Zealand Dermatological Society, contiene ácido láctico el cual puede ayudar a remover la piel muerta y reducir los signos de la edad.

El yogur a menudo se aplica como mascarilla para obtener una piel limpia y humectada. El zinc que contiene el ayuda a limpiar tu piel, removiendo las impurezas y el acné. Por ello, la revista Good Housekeeping sugiere usarlo como un ingrediente para mascarillas que suavizan y rejuvenecen la piel.

Recuerda que para lograr una piel hermosa es necesario que tengas una dieta balanceada y que a tu rutina diaria le agregues una dosis de ejercicios.