Qué son los dolores nocturnos y cómo evitarlos

Desafortunadamente para muchas personas el dolor es parte de su vida diaria. Dolores musculares, de articulaciones, de espalda o incluso menstruales pueden impedir que concilien el sueño y obtengan un descanso reparador. 

Pero, ¿por qué empeoran los dolores durante la noche?

Algunos estudios sugieren que nuestro sistema inmune también reacciona de acuerdo al ritmo circadiano. Durante la noche, nuestro sistema inmune trabaja para reparar el daño que las enfermedades hacen a nuestro cuerpo, provocando inflamación que puede resultar en un incremento del dolor o los síntomas de la enfermedad.

Otra posible explicación es que durante la noche la falta de distracciones provocan que nos enfoquemos más en el dolor. 

La importancia de dormir bien

Descansar correctamente durante la noche es una de las mejores formas que tiene nuestro cuerpo para recuperarse, por eso es tan importante conciliar el sueño a pesar de los síntomas. 

Para eso existen productos diseñados para combatir el dolor y malestar en las noches. No permitas que el dolor impida tu recuperación. ¡Olvídate de los dolores nocturnos!