¿Por qué se hinchan los pies cuando vamos en avión?
Por: Shanat Jazmin Nuñez Ortiz
Por: Shanat Jazmin Nuñez Ortiz
Seguramente te ha pasado que sientes molestias después de realizar un vuelo, es por eso que te revelamos por qué se hinchan tus pies cuando vamos en avión.
El Instituto Médico Mayo Clinic revela que la hinchazón en nuestras piernas o pies puede ser común durante un viaje en avión y generalmente ocurre por una posible inactividad durante el vuelo.
Es importante saber que sentarse con los pies en el piso por períodos largos pueden provocar que la sangre se acumule en las las venas de nuestras piernas.
Para prevenir la hinchazón en nuestras piernas podemos seguir las siguientes recomendaciones:
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Antes de realizar un vuelo debemos prevenirnos para evitar el incómodo malestar que en ocasiones sufrimos durante los viajes.
Entre las recomendaciones que comparte la Biblioteca Nacional de Medicina está que evitemos ingerir exceso de sal, ya que puede hacer que se aumente la retención de líquidos y la hinchazón en los pies.
Asimismo, podemos realizar ejercicios con las piernas antes del viaje para bombear los líquidos, usar medias especiales de compresión y si es necesario bar de peso.
Cabe mencionar que la hinchazón en los pies, tobillos o piernas suele ser común cuando la persona tiene algunas características como:
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Ya que sabes por qué se hinchan los pies cuando vamos en un avión es necesario saber cómo podemos remediarlo y para aliviar el incómodo hinchazón podemos colocar las piernas sobre una almohada para elevarlas, deben estar por encima del nivel del corazón.
Debemos siempre estar al pendiente de los síntomas que presentamos, ya que pueden ser una alarma de riesgo para nuestra salud.
Será indispensable acudir al médico especialista si notamos dificultad para respirar, si presentamos dolor torácico y si se presenta mayor presión y rigidez.
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Además, se debe notificar a nuestro doctor de cabecera si tenemos enfermedades del corazón, renal y la hinchazón se extiende en el cuerpo como las piernas o el abdomen.
También cuando la zona hinchada se observe enrojecida o caliente al tacto, si hay fiebre o si está embarazada y la hinchazón empeora cada vez más.
Ahora que sabes por qué se hinchan los pies cuando vamos en avión, te compartimos el siguiente video en el que aprenderás a realizar un masaje para tobillos y pies hinchados.