Pon esta verdura en tu pecho y elimina el dolor por amamantar

La lactancia materna ayuda a que el bebé reciba los nutrientes necesarios y crea un vínculo muy fuerte entre madre e hijo. Sin embargo, muchas mujeres sufren de dolor por la congestión mamaria. La buena noticia es que hay una verdura súper efectiva para combatir el problema: la col. 

Investigadores del Instituto de Ciencias Médicas de la India (AIIMS), Nueva Delhi, hicieron un estudio con 60 madres voluntarias que estaban lactando y tenían dolor por congestión mamaria, diviéndolas en dos grupos:  experimental y control.

El grupo de control recibió compresas calientes y frías alternadamente, mientras que el grupo experimental recibió tratamiento con hoja de col fría para aliviar la congestión mamaria.

Los expertos registraron las puntuaciones pre y postratamiento de la congestión mamaria y el dolor. 

El resultado fue que ambos tratamientos fueron efectivos para disminuir la congestión mamaria y el dolor en las madres.

Las hojas de col frías y las compresas frías y calientes fueron igualmente efectivas para disminuir la congestión mamaria, mientras que las compresas frías y calientes fueron más efectivas que las hojas frías de col para aliviar el dolor.

Si estás amamantando a tu bebé, apuesta por la col para dejar de batallar con el intenso dolor que causa la congestión mamaria. 

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