Perdónate y recupera tu salud

Cada vez aparecen más artículos que afirman que cuando se cree en el poder superior, se fortalece la capacidad para enfrentar las experiencias que la vida nos depara.

Al respecto, la Clínica Mayo en su libro: 10 pasos esenciales para tener un cuerpo mejor y una vida más saludable, existe una evidencia de que perdonarte a ti y a otros, favorece tu bienestar físico y mental por las siguientes razones:

1.Disminuye la carga de represión y el resentimiento

2. Se restablecen los lazos sociales, por lo que tu autoestima aumenta

3. Promueve emociones positivas que pueden reducir la ansiedad y por lo tanto, disminuir enfermedades como la depresión, estrés y ansiedad

Se ha demostrado que cuando las personas viven con culpas, dejan de disfrutar el aquí el ahora. No son conscientes de sus acciones y estilo de vida, por lo que su sistema inmunológico se ve afectado y en consecuencia, son más propensos a enfermarse y a tener una mala calidad de vida.