¡No pierdas tu fuerza de voluntad!

¿Cuántas veces no has terminado una dieta o un proyecto por falta de fuerza de voluntad? A la mayoría de las personas les ocurre con frecuencia, sin embargo, en nosotros está el poder para superarlo, pero ¿cómo aumentar la fuerza de voluntad?

De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Obesity, las personas que no respetan su régimen de pérdida de peso es porque sienten nervios en el estómago y la falta de voluntad.

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¡Decídete y pon todo de tu parte para cambiar!

Ya no pospongas más las cosas y decídete a cambiar para mejorar tu estilo de vida y gozar de un peso saludable. Por ello, la ciencia te revela algunas claves para que recuperes tu fuerza de voluntad.

En un estudio de la Universidad de Case Western Reserve, en Estados Unidos, se menciona que los pequeños cambios que se realicen diariamente pueden fortalecer la fuerza de voluntad y mejorar nuestra calidad de vida.  Y tú, ¿cómo mantienes tu fuerza de voluntad para cumplir con tus propósitos?