Mujeres de 30 experimentan más sequía sexual (Te decimos por qué)

¡Calma!, el que haya pasado un tiempo entre una pareja sexual y otra puede causarte conflicto, una relación fallida no debe detenerte para confiar en alguien más y retomar tu vida íntima.

Clínicamente los “periodos de sequía” se reconocen como el lapso de tiempo sin sexo, que no llevan precisamente al celibato y que pueden durar meses o incluso años, teniendo o no pareja.

La Encuesta Nacional de Salud Sexual y comportamiento del Instituto Kinsey, encuentra estos estados comúnmente en mujeres solteras en sus 30 años.

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Y por si fuera poco, el 28% de las mujeres en este rango de edad, admitió solo tener sexo una vez al mes por el conocido factor “doble ingreso, cero sexo”; donde el trabajo y las actividades sociales derrumban la convivencia con la pareja.

Todo esto de la sequía sexual, es un conjunto de miedos infundados sobre volver a una vida sexual activa, luego del periodo de abstinencia voluntaria u obligada por diversos factores.

  ¡Retoma tu vida sexual!

1. Revisa tu método anticonceptivo: Resulta que algunos anticonceptivos hormonales reducen la libido y en general tu deseo sexual, checa que esto no esté influyendo en tus cambios de humor o deseo sexual.

2. Deja de exigirte demasiado: El sexo no es una obligación, si te presionas es mucho peor. Jennifer Foust, terapeuta sexual en Aventura, Fl., propone recordar la última experiencia sexual y planificar sin distracciones el  encuentro.

3. Date tiempo y espacio: Sí, eso de escaparse un fin de semana es buena idea, recuerda por qué estás con tu pareja y reconoce que parte de amar es convivir en la intimidad. Si apenas se están conociendo, entonces platiquen del momento ideal para ese paso.

Así que aplícate, porque un estudio publicado por la revista Archives of Sexual Behavior, encontró hasta un 54% de los hombres y un 31% de las mujeres después de los 50 años, solamente tienen un promedio de dos relaciones sexuales al mes.

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