Mitos de la resaca que debes dejar de creer, ¡ahora mismo!

 

Muchos de los cuales, en vez de disminuir los malestares de la resaca los incrementan: dolor de cabeza, mareos, náuseas, fatiga, sensibilidad a la luz, latidos cardíacos, depresión y ansiedad, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina.

  Mitos de la resaca…

 

1.Comer pan antes de beber

 

Tener comida en el estómago, sea pan u otra cosa, disminuye la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo, sin embargo, no evita que te “emborraches” ni los efectos de la cruda.

 

Aunque sí es el momento ideal para comer alimentos grasosos, ya que la grasa retarda el vacío del estómago, así como los movimientos  (náuseas).

2.Beber una taza de café negro

 

Lo único que acelera una taza de cafeína son las náuseas. Esto, porque el café le permitirá a tu cuerpo estar alerta y mejorar su concentración, pero no a procesar el alcohol.

 

3.Mejor vodka que vino

 

Si bien las impurezas adicionales en el whisky o vino, en contra parten de las del vodka, puede emborrachar más rápido. No significa que no produzca al final de la noche resaca.

 

4.Desayuno grasoso

 

Galletas saladas, tocino, enchiladas… Cuando el estómago está mareado el recargarlo con alimentos grasos, picosos o condimentados lo único que ocasionan es que se eleve tu nivel de azúcar en la sangre.

 

¿Cómo prevenir la resaca?

 

1. Bebe lentamente y con el estómago lleno.
2. Bebe un vaso de agua entre cada vaso de alcohol.
3. Al despertar consume una bebida electrolítica (deportiva).

 

Ahora que sabes cuales son los mitos que la resaca procuraras no caer en ellos. ¡Recuerda, el beber con consciencia y moderación es la verdadera clave!

 

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