Mejora tu vida íntima con 5 minutos de meditación

Si tuvieras que describir tu placer en la intimidad, ¿cuál sería tu respuesta? Se dice que el placer depende, no del otro, sino de uno mismo y para mejorar la vida sexual la meditación es ideal.

Aunque te suene aburrido o poco útil, de acuerdo a la University of British Columbia, la práctica de 5 minutos al día de meditación aumenta el deseo sexual, la excitación y la concentración de las mujeres durante el acto sexual.

Para empezar…

Aquí el paso a paso de una meditación para mejorar tu vida sexual:

Tip. Trata de hacer está meditación minutos antes de que tengas intimidad con tu pareja, con el tiempo podrás hacerlo con los ojos abiertos y mientras te vistes con prendas que te hacen sentir sexy y segura.

Además de esto, el meditar mejora tu vida sexual porque incrementa la producción de endorfina (la hormona de la felicidad) y que hace el encuentro con tu compañero sea más intenso. ¡Inténtalo!