¿Hormonas influyen en tu dolor de cabeza?

Muchos factores contribuyen a los dolores de cabeza, tanto para hombres y mujeres, incluidos los antecedentes familiares y la edad. Las mujeres, sin embargo, a menudo notan una relación entre los dolores de cabeza y cambios hormonales.

El estrógeno y  la progesterona  juegan un papel clave en la regulación del ciclo menstrual y el embarazo, y pueden afectar los procesos químicos relacionados con el dolor de cabeza. Los niveles de estrógeno  pueden mejorar los dolores de cabeza, mientras que los niveles de estrógeno que disminuyen pueden hacer que los dolores aumenten.
 

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  Durante la menstruación

La disminución de estrógeno justo antes del período puede contribuir a dolores de cabeza. Muchas mujeres con migrañas reportan dolores de cabeza antes o durante la menstruación. Para tratarlas puedes optar por lo siguiente:

1. Aplicar hielo. Mantén un paño frío o una bolsa de hielo en la zona dolorida en la cabeza o el cuello. Envuelva el hielo en una toalla para proteger su piel.

2. Ejercicios de relajación. Intenta ejercicios de relajación para reducir el estrés.

3. Biofeedback. Puede mejorar los dolores de cabeza, ayudando a controlar la forma en que tu cuerpo responde al estrés.

4. Acupuntura. Puede mejorar los dolores de cabeza.

5. Toma analgésicos y  triptanos. Algunas mujeres pueden tener una combinación de AINE y triptanes para aliviar el dolor de las migrañas menstruales.

6. Toma otros medicamentos recetados para el dolor. A veces, tu médico te puede sugerir otros medicamentos recetados para el dolor, tales como dihidroergotamina (mesilato de dihidroergotamina).

  Prevenir es mejor

Si tiene varios dolores de cabeza en un mes, el médico puede recomendar un tratamiento preventivo con triptanos.

Si tu ciclo menstrual es regular puedes consumir el medicamento preventivo unos días antes de la menstruación y continuarlo dos semanas después de ésta.

Si tiene migrañas en todo su ciclo menstrual o si tiene períodos irregulares, el médico puede recomendar que tomes medicamentos preventivos todos los días.

Los medicamentos diarios pueden incluir beta-bloqueadores, los anticonvulsivos, antagonistas del calcio, antidepresivos o magnesio. Los médicos revisarán cualquier otra condición médica que puedas tener para determinar qué medicamentos pueden ser más apropiado para ti.

Hacer cambios en el estilo de vida, como reducir el estrés y hacer ejercicio con regularidad, también puede ayudar a reducir la frecuencia, duración y severidad de las migrañas.