Google, en pro de una buena alimentación

¿No sabes cómo llevar una buena nutrición? El primer paso para lograrlo es controlar tu consumo de calorías y carbohidratos durante el día, por lo que es indispensable que conozcas la información nutricional de cada alimento.

Por ello, Google pone a tu disposición la información nutricional de más de mil frutas, vegetales, carnes y otros productos que se incluyen en tus comidas favoritas.

Sólo tienes que escribir conceptos básicos en el buscador como: ¿cuántas proteínas tiene un plátano?, ¿cuántas calorías hay en un aguacate?, para que Google te brinde la información de una forma rápida y sencilla en un espacio diseñado específicamente para este proyecto.

Los datos más relevantes que te mostrará son las calorías, cantidad de grasas y proteínas. Toda esta información proviene del Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

Además en un recuadro te dará otras opciones de alimentos relacionados con el tamaño de la porción que estás buscando.

Actualmente la información está disponible sólo en inglés, sin embargo, se sumarán más alimentos, características e idiomas con el tiempo, detalla Ilya Mezheritsky, product manager de Google.

  Importancia de la información nutricional

De acuerdo con la Food and Drug Administration (FDA), de Estados Unidos, llevar una buena nutrición es básico para sentirte bien, mantenerte fuerte y en un peso saludable.

Para disfrutar de todos los nutrientes de los alimentos y evitar que tengan efectos secundarios en tu cuerpo, debes aprender a leer las etiquetas de información nutricional, las cuales contienen datos como tamaño de la porción, cantidad de calorías y porcentaje del valor diario, que incluye todos los nutrientes que contribuyen a tu dieta diaria total.

Las cantidades diarias recomendadas son cantidades aproximadas, porque éstas dependen del número total de calorías que se consumen. Regularmente las cifras corresponden a las personas que llevan una dieta de dos mil calorías.