¡Explórate sin miedo!

“Con la publicidad reciente, la política y el activismo suscitado en torno al cáncer de mama, las mujeres se han preocupado mucho por esta enfermedad. Como es lógico, muchas se sienten aterrorizadas ante el más mínimo bulto”, por eso es importante saber cómo hacer una autoexploración de mama, explica June Engel, autora del libro El libro del pecho de Editorial Paidós.

June Engel subraya que es importante que las mujeres estemos informadas respecto a los cambios mamarios que deben someterse a revisión médica, así como asistir a todas las revisiones sugeridas por el médico.

La experta indica que es entendible sentir angustia si se encuentra un bulto en el pecho, sin embargo, subraya que esto no significa tener cáncer de mama, ni que se vaya a practicar una mastografía; enfatiza que la visita al médico siempre es la mejor respuesta ante cualquier situación y así evitar que, ese cambio que se percibe, sea motivo de preocupación sin fundamento.

¿Cómo hacer la autoexploración mamaria?

Es común que haya dudas respecto al modo correcto de hacerla, así como de saber qué se busca. Es sustancial que se haga con el torso desnudo y frente al espejo, bajo un estado de relajación para estar atentas.

Además es recomendable que se efectúe una vez al mes y en las mismas fechas, sin que coincidan con el periodo premenstrual. La  especialista explica los seis pasos que integran la autoexploración mamaria:

Mientras estás acostada, con la mano derecha debajo de la cabeza, palparse el pecho derecho con los dedos de la mano izquierda. Repetir la operación con el pecho izquierdo.

¿Qué hay que buscar?

No hay que caer en un estado de alerta si se descubre algún bultito en el seno o bien hay cambios extraños. Hay que acudir al ginecólogo para que haga una revisión exhaustiva y de acuerdo a su valoración, él juzgue si será o no necesario hacer más análisis, como por ejemplo una mamografía o ecografía.  “La autoestima es la fuerza de tu voz”. Si deseas conocer más información escribe a bojorge@teleton.org.mx

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