Dieta lifting, ¡baja de peso y rejuvenece al mismo tiempo!
Por: María Gallardo Mancera
Por: María Gallardo Mancera
¿Te imaginas una dieta que al mismo tiempo que te baja de peso te rejuvenece? , pues la dieta lifting lo hace posible y te decimos de qué se trata.
Este tipo de alimentación fue creada por el Dr. Nicholas V. Perricone, de la Universidad de Michigan, quien hizo estudio de la teoría del envejecimiento a causa de la inflamación.
Por lo tanto, la dieta Lifting es un método alimenticio que relaciona la nutrición, la belleza y la inflamación que viene desde adentro.
Consiste en un plan alimenticio de 28 días, y otros tres más para conseguir el ‘efecto flash’, que se refiere a la luminosidad en la piel.
Lo que hace la dieta lifting es reducir la inflamación a partir de las células así como la oxidación.
La clave está en los cuatro tipos de nutrientes: Proteína de alta calidad
Carbohidratos complejos y fibra
Ácidos grasos esenciales
Vitaminas y antioxidantes
¿Qué no consumir en la dieta lifting?
Es muy importante que consumas los cuatro alimentos esenciales y evites lo que se señala para que realmente funcione este tipo de dieta.
¡Prueba la dieta lifting!, y baja de peso al mismo tiempo que te mantienes joven.