¡Descansa ya! 10 claves para dormir en pareja
Por: Consuelo Hernández
De acuerdo con la Universidad de Pittsburgh, las parejas obtienen muchos beneficios para su salud cuando comparten la misma cama, ya que pueden alargar la vida; sin embargo, existes algunas manías que pueden dañar el descanso, así que, ¿cómo dormir mejor en pareja?
Para evitar problemas y disfrutar de los beneficios de dormir en pareja, Robert Oexman, director del Sleep to Live Institute, te brinda algunos consejos para que puedas tener un descanso profundo.
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¡Olvídate del mal humor y de las ojeras!
La vida en pareja es más cómoda si tienen una excelente comunicación, incluso para dormir, ya que al compartir sus hábitos y darles solución tendrán una relación más estable y placentera. Y tú, ¿descansas bien con tu pareja?