¿Dependencia al celular?

Un estudio de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, revela que la dependencia al celular tiene diferentes repercusiones físicas y emocionales en las personas como trastornos del sueño, estrés y depresión.

Sara Thomee, coautora del estudio señala que se analizaron los casos de cuatro mil 100 personas, con edades entre 20 y 24 años. Aquellos que tenían adicción al celular presentaron problemas para conciliar el sueño,  un incremento de depresión, ansiedad y estrés.

¡Detecta a un adicto al celular!

Cuando una persona es adicta al celular es muy fácil reconocerlo, ya que tiene las siguientes características:

¡Evita la adicción al celular!

Si aún no eres dependiente del celular puedes tomar en cuenta los siguientes consejos para mejorar tu calidad de vida y utilizar este aparato tecnológico para tareas básicas que faciliten tus actividades:

Recuerda que el teléfono debe ser una herramienta que facilite tu vida y no que la controle, así que acude con un especialista o psicólogo para superar la nomofobia y reducir los cambios físicos y emocionales que ocasiona. Y tú, ¿tienes adicción al celular? Si deseas conocer más información sobre la nomofobia da click aquí.

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