Delinea tu figura con la danza del vientre

Todas las mujeres soñamos con tener un cuerpo como el de Shakira, es decir, delineado, tonificado y sin exceso de peso. Esto puede convertirse en realidad si practicas la danza del vientre, llevas una dieta balanceada y cuentas con una gran fuerza de voluntad.

De acuerdo con una encuesta de la revista Los Ángeles Weekly, la colombiana encabeza la lista de las 20 cantantes más sensuales de todos los tiempos. Esto es una buena noticia para Shakira, ya que ha tenido que llevar una alimentación rigurosa y un excelente plan de ejercicios para lograrlo.

Para Shakira, la danza del vientre o baile árabe ha sido su mejor aliado, porque ésta le ha ayudado a encontrar su equilibrio corporal y mental; además, incrementa la feminidad y la sensualidad.

En el siguiente video se muestran los pasos básicos de la danza del vientre, los cuales te ayudarán a conectarte con tu interior y elevar tu energía, alegría y bienestar:

La danza del vientre es una de las actividades más divertidas para adelgazar, debido a que en una sesión se queman hasta 330 calorías. También, fortalece los músculos corporales, mejora la circulación sanguínea, disminuye los cólicos menstruales y controla la energía sexual.

Con la danza del vientre elimina el estrés que acumulas durante el día, desarrolla tu sentido del ritmo y movimiento, eleva tu concentración y, lo más importante, baja de peso de una forma divertida. Y a ti, te gustaría eliminar esos kilos de más con esta rutina?

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